¿Cómo combatir la depresión navideña?

No hay una navidad igual a la otra, año con año los acontecimientos van marcando nuestras vidas y a veces por infinitas situaciones, no podemos pasar estas fiestas con la familia o amigos que tanto queremos. 

En estas fechas la depresión se acentúa, por el cambio de clima, las defensas bajan, necesitamos más sueño y más muestras de cariño, y a las personas que se encuentran fuera de casa se pronuncia la soledad, comentó en entrevista para EL UNIVERSAL Edomex, Leticia García Vasconcelos, miembro de la Sociedad Psicoanalítica de México A.C. (SPM) con sede en Satélite.

Depresión Decembrina

Son muchos los que esperan con ansia que, por fin, llegue diciembre. Desde niños estamos acostumbrados a asociar dicho mes con una temporada de fiesta y regalos. La navidad, frecuentemente significa un momento familiar lleno de regalos, ponche y música. Además, la mayoría de los adultos tienen la oportunidad de disfrutar de vacaciones, despensa, aguinaldo y posadas.

Sin embargo, durante estas fechas, no todos serán tan afortunados al respecto, y me refiero a aquellos que padecen la "depresión decembrina".

Cabe destacar que no existe propiamente una depresión que sea exclusivamente causada por el arribo de las fechas de natal. Pues este estad de ánimo es un padecimiento clínico multifactorial. Es decir, que depende de varios factores biológicos y socioculturales.Y es precisamente un contexto como las festividades, el componente que puede detonar un trastorno de este tipo y hacer parecer que únicamente sucede durante esta época.

Enfrentando la Discapacidad

Los invitamos a adquirir la revista Seventeen del mes de diciembre que cuenta con nuestra colaboración en el artículo "Enfrentando la Discapacidad". La encuentran en cualquier puesto de revistas. 

Bullying y Cyberbullying

La semana pasada en el Colegio Alemán "Alexander Von Humboldt" impartimos un taller acerca de este tema que aqueja hoy en día a muchas escuelas de México. 

El bullying es una forma de violencia escolar en donde alguien más fuerte agrede a alguien más débil. No se trata de un simple desacuerdo sino de algo frecuente y continuo. Es cierto que el bullying desde hace mucho tiempo ha existido pero no siempre ha sido por medio de golpes físicos. Ahora fuera de la escuela es común el cyberbullying que es el acoso por medio de medios electrónicos como redes sociales, chats, mails, etc.

Las consecuencias pueden ser desde síntomas de depresión o problemas escolares hasta intentos de suicidio en casos muy graves. Si buscas atención al respecto o conoces a alguien con un problema similar, puedes buscar atención psicoanalítica con alguno de nuestros especialistas. 
Teléfono 5393 0007. 

Imagen {vía parent24.com}